tag:blogger.com,1999:blog-75944394165286484582024-03-13T10:57:47.107-07:00SEHAT ITU PERLUHidup Sehathidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-53205600622994036182017-10-14T01:56:00.000-07:002017-11-02T01:59:25.338-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16px; font-weight: 700;">“Meraih Beasiswa Superintensive – Bermimpilah dan Hiduplah Bersamanya”</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NN7ShtSC0FE/Wfrc5xlsHoI/AAAAAAAAFDQ/jU9nXeUfTdEWS3G5_CKiU2ZrABngeVSyACEwYBhgL/s1600/IMG-20171010-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-NN7ShtSC0FE/Wfrc5xlsHoI/AAAAAAAAFDQ/jU9nXeUfTdEWS3G5_CKiU2ZrABngeVSyACEwYBhgL/s320/IMG-20171010-WA0009.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"> </span></b><i style="text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">“If God helps you, none can overcome you, and if He forsakes you, who is
there after Him that can help you? And in God (Alone) let believers put their
trust” </span></i><b style="text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">– </span></b><i style="text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">(Ali Imran : 160)</span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i style="text-align: justify; text-indent: 0cm;"><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 7pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">Saya mendapatkan info Beasiswa
IELTS Superintensive Mr.Alex Course dari group WA. Awalnya, saya tidak tahu
menahu tentang lembaga tersebut dan bagaimana </span><i style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">track record</i><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">-nya. Tetapi entah mengapa, saya langsung tertarik
dengan beasiswa yang ditawarkan. Beberapa hari setelah mendapatkan info,
sayapun mulai mempersiapkan semua persyaratan yang harus dikirim ke email
lembaga yakni surat pernyataan, CV dan juga bukti </span><i style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">screen shoot</i><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;"> BC ke 5 group di media sosial. Saya berusaha untuk
mengirimkan berkas di awal waktu ke email lembaga tersebut. Salah satu mimpi
saya adalah melanjutkan study ke luar negeri dan itulah sebabnya mengapa saya
sangat ingin mempelajari IELTS. Sebelum </span><i style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">attach
file</i><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;"> and menekan tombol </span><i style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">send</i><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;"> pada
email, saya pun berdoa kepada Allah dan berharap semoga salah satu penerima
beasiswa itu adalah saya. Then, </span><i style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">sent</i><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">..</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Hari berganti hari dan waktu pun
terus berjalan. Namun tidak ada tanda-tanda pesan, konfirmasi atau
pemberitahuan yang masuk lewat email ataupun WA. Awalnya saya pikir bahwa saya
sudah pasti tidak diterima. Tetapi saya tetap <i>positif feeling </i>dan berpikir akan ada jalan yang lebih baik untuk
belajar IELTS menanti di depan sana. Manusia hanya bisa berencana serta
berusaha dan Allah lah yang Maha Menentukan mana yang terbaik bagi hamba-Nya. Saya
yakin bahwa segala urusan itu sudah diatur, rezeki itu akan datang sebagaimana kematian
juga akan datang. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Dan akhirnya, yang dinanti pun
tiba. Tepatnya hari Sabtu tanggal 9 September pkl 21.48 WIB, saya mendapat
pemberitahuan lewat SMS dan juga WA bahwa saya lulus menjadi salah satu
penerima beasiswa Superintensive di Mr.Alex Course. Saya sangat senang dan tak
dapat berkata-kata. Lantas sayapun langsung sujud syukur seteah mendapatkan pemberitahuan
itu. Tak lupa, saya memberitahukan kepada atasan, teman dan juga keluarga. Yah,
maklumlah karena kondisi saya saat itu sedang bekerja dan harus meninggalkan
pekerjaan untuk cuti 1 bulan untuk mengikuti kelas di Pare.
Alhamdulillah..Semua pihak menyetujui dan memberi saya izin. Malam itu juga,
saya pun mengecek ketersediaan tiket kereta menuju Pare untuk mengejar <i>start</i> kelas di hari Senin. Sayangnya
semua tiket telah habis terjual. Akhirnya saya baru bisa berngkat pada hari
Rabu tanggal 13 September dan itu artinya saya ketinggalan kelas selama 3 hari.
Yah, sambil menunggu jadwal keberangkatan, waktu 3 hari itu akhirnya saya pakai
untuk meng-<i>coaching</i> pengganti saya
dalam membuat laporan pekerjaan, mengurus akomodasi ke Pare dan mempersiapkan
peralatan yang dibutuhkan untuk keberangkatan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Tepat pukul 09.30 pagi di hari
Kamis, saya pun tiba di Pare dan langsung mengikuti kelas Superintensive. Selama
proses pengajaran, saya merasa sangat senang karena bertemu dengan teman-teman
yang bersemangat untuk menimba ilmu dalam mempelajari IELTS. Saya orangnya <i>introvert</i> dan pemalu sebenarnya. Di
kelas, saya banyak bertemu dengan teman dan sahabat yang ekstrovert, <i>easy going</i> dan punya <i>sense of humor</i> yang tinggi. Walaupun
secara sifat kami memiliki perbedaan yang cukup signifikan, tetapi semuanya
masih pada batasan visi dan misi yang sama, yakni berburu IELTS dan <i>scholarship</i> untuk <i>study</i> ke luar negeri. Dan visi serta misi itulah yang akhirnya
mempersatukan kami.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Tugas yang diberikan oleh tutor saya
yakni Mr.Alex lumayan banyak dan cukup menguras pikiran. Materi yang disajikan
juga beragam dan ada sistem FGD (<i>Forum
Group Discussion</i>) dengan teman se-group dalam pembahasan <i>passage Reading</i> IELTS. Selain itu, saya
juga butuh waktu untuk belajar di kosan dalam mencerna semua pelajaran yang
telah saya dapatkan di kelas. Bersamaan dengan proses belajar disana, saya juga
harus mengerjakan tugas kantor, organisasi dan juga mengajar murid <i>via online</i>. Hampir setiap hari saya
tidur hanya 2 jam. Tetapi saya selalu yakin bahwa untuk mendapatkan sesuatu
yang besar, diperlukan pengorbanan yang besar pula. Kalau kata Pak Habibie,”<i>No free lunch</i>.”. Tidak ada makan siang
yang gratis.<i>“Everything has a price on
it. Sometimes, some invaluable things do not cost your money, but your courage,
faith and enthusiasm.”</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Selama proses pembelajaran saya juga
banyak mendapat motivasi dari Mr.Alex untuk selalu mandiri dalam mencari
informasi dari berbagai sumber. Ada satu kejadian yang tak terlupakan saat di
kelas. Saya pernah begadang dalam mengerjakan tugas kantor dan organisasi
sehingga saya tidak belajar teori dan konsep saat di kelas. Ternyata saat itu,
Mr.Alex bertanya tentang beberapa konsep materi kemarin dan materi untuk hari
ini. Saya tidak bisa menjawab pertanyaan yang beliau berikan dan sayapun kena hukum
disuruh berdiri selama sekitar 5 menit. Sejak saat itu, saya berusaha untuk <i>balance</i> dalam menyelesaikan semuanya,
tugas kantor dan organisasi selesai serta tugas kelas juga harus selesai. Saya
berusaha untuk produktif dalam menggunakan waktu. Dan tidak lupa saya belajar
keras agar saat <i>scoring</i> nilai saya semuanya
baik. Hal ini juga disebabkan karena saya mendapatkan beasiswa. Sebisa mungkin
saya berusaha amanah dalam mengemban kepercayaan dari lembaga yang telah
memberikan saya kesempatan beasiswa tersebut, salah satunya dengan belajar
keras dan mengerjakan semua tugas yang diberikan. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Oiya, ada satu trik yang selalu
saya pakai saat belajar di Mr.Alex Course, yakni <i>recording</i> dengan HP terhadap semua pengajaran yang diberikan oleh
Mr.Alex. Kalau menurut saya, beliau mengajarnya lumayan cepat dan semua yang
disampaikan itu ibarat “berlian”, penting semuanya. Sementara kapasitas saya
dalam menulis dan mencerna pelajaran juga butuh waktu. Oleh karena itu, saya
merekam semua yang beliau ajarkan selama di kelas. Tiap malam, <i>recorder</i> itu saya putar ulang dan saya
salin ke buku dengan detail. Sampai-sampai memory HP <i>full</i> karena isinya <i>recorder</i>
semua. Setelah paham konsep secara rinci, saya aplikasikan di dalam praktik
dengan memperbanyak latihan soal. Dan menurut saya itu efektif banget. Saat
awal, saya mendapat Band 6.0 dan 6.5 untuk <i>Reading</i>
dan <i>Listening</i>. <i>Score</i> saya relatif meningkat dari waktu ke waktu walaupun
dipertengahan pernah turun juga. Alhamdulillah, sempat mendapat Band 8.0 dan
8.5 juga beberapa kali. Yah, kesempatan dan pengalaman belajar di Mr.Alex
Course adalah suatu hal yang tidak mungkin saya lupakan. Banyak kenangan manis,
suka, dan duka yang saya rasakan disini bersama para sahabat pejuang IELTS. <i>Unforgettable moment </i>deh pokoknya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<i><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Last but not least, </span></i><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">harapan saya </span><span lang="IN" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Mr. Alex Course</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;"> kedepannya adalah semoga semakin
berkembang dan dapat terus menebarkan manfaat sebesar-besarnya bagi seluruh anak
Indonesia dalam menggapai mimpinya. Dan<i> </i>harapan
saya untuk para pemuda Indonesia khususnya para pejuang beasiswa dimanapun
berada, ingatlah bahwa <i>”Dream is worth
the risk”. </i>Mimpi itu selalu sebanding dengan resikonya. Mimpi bisa
mengendarai pesawat, tentu saja beda resikonya dengan keinginan mengendarai
mobil. Begitu juga dengan mimpi untuk bisa kuliah diluar negeri, pasti
resikonnya lebih besar daripada mimpi ingin kuliah didalam negeri. Namun
demikian, apapun mimpi kita, semuanya berawal dari keyakinan diri kita sendiri.
Ketika kita yakin dengan diri kita sendiri, terus berjuang untuk mewujudkan
mimpi tersebut, maka semuanya hanya masalah waktu saja. Bukankah Allah tak
pernah tidur? Bukankah tidak ada yang lebih adil dari Allah? Bukankah Dialah
yang Maha Pengasih dan Penyayang? Terus, kenapa harus takut bermimpi dan
percaya kepada diri sendiri?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Bermimpilah, dan Hiduplah
Bersamanya..<o:p></o:p></span></div>
hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-31088477965131976502014-08-17T16:52:00.000-07:002014-08-17T16:52:53.640-07:00<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"> TURKI</span></b><b><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif";">,,,,, I’M
COMING</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif";"><br /></span></b></div>
<div class="Default" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5xPRQ0QiT5k/U_E_WwmYUNI/AAAAAAAACX4/-AU1sGN9u-4/s1600/File0116%2B(FILEminimizer).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-5xPRQ0QiT5k/U_E_WwmYUNI/AAAAAAAACX4/-AU1sGN9u-4/s1600/File0116%2B(FILEminimizer).JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="Default" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><br /></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><br /></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Alhamdulillah, mimpi jadi kenyataan.
Saya dan juga teman lainnya yaitu Syahrul dan Dinar berhasil menjadi delegasi
Indonesia pada konferensi IIBA di Turki. Acara ini dilaksanakan pada tanggal
16-19 Juli 2014 di Istanbul University. Sungguh senang rasanya karena kami
dapat bertukar pikiran dan memperoleh ilmi serta gagagsan baru terkait
bisnis-ekonomi dan memperkenalkan Indonesia di kancah internasional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Adapun <i>paper </i>yang
dipresentasikan adalah: <o:p></o:p></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">1. </span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Syahrul Mubarok – <i>“Feasibility
Analysis of “Kuliner Nusantara” Restaurant in Indonesia” </i><o:p></o:p></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">2. </span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Dinar Imansari – <i>“Quality
Improvement Of Hair Mask Product Using Quality Method At Home Industry In
Bandung Regency” </i><o:p></o:p></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">3. </span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Juli Trisna Aisyah Sinaga –<i>“Developing
New Market Entry For ABOFARM SMEs (SMall And Medium Enterprises) In Indonesia” <o:p></o:p></i></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7z8K-CDwZ14/U_E_l1NkCKI/AAAAAAAACYA/WrSYEhAgb3U/s1600/Juli.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7z8K-CDwZ14/U_E_l1NkCKI/AAAAAAAACYA/WrSYEhAgb3U/s1600/Juli.JPG" height="197" width="320" /></a></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><i><br /></i></span></div>
<div class="Default" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Pada konferensi
ini, kami mendapat bantuan dari beberapa sponsor yaitu <b>Telkomsel, DIKTI</b>, dan juga <b>YPT
(Yayasan Pendidikan Telkom).</b> Adapun rangkaian acara pada kegiatan IIBA ini
adalah Opening Ceremony, Keynote Speaker, Coffe Break And Lunch, Presentation
session, dan </span><i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Bosphorus Cruise Day Trip And Museum. </span></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DnaWY9AhsvQ/U_E_xZZ2jlI/AAAAAAAACYI/-x_eWLAj2hQ/s1600/IMG_3468%2B(FILEminimizer).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-DnaWY9AhsvQ/U_E_xZZ2jlI/AAAAAAAACYI/-x_eWLAj2hQ/s1600/IMG_3468%2B(FILEminimizer).JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Alhamdulillah,
konferensi berjalan sangat sukses</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"> dan kami
bertemu dengan banyak delegasi dari berbagai Negara untuk bertukar ide terkait
Bisnis-Ekonomi dunia. Akhir kata, kami ucapkan terima kasih banyak kepada pihak
sponsor yang bersedia membantu kami dan bersedia menjadi sponsor bagi kegiatan
ini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><b>Terima kasih
Telkomsel..<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><b>Terima kasih
DIKTI..<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><b>Terima kasih
YPT..<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-8039618897877512172013-05-20T02:16:00.002-07:002013-05-20T02:19:33.322-07:00SIMULASI KOMPUTER<br />
<br />
<!--[if !mso]>
<style>
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Version>12.00</o:Version>
</o:DocumentProperties>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1049"/>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1"/>
</o:shapelayout></xml><![endif]-->
<br />
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">BAB 9</span></h1>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">MODEL BUILDING</span></h1>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold;">Dalam
bisnis sering juga digunakan <i>Rancangan Percobaan Simulasi</i>.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Menggunakan suatu “MODEL BUILDING TECHNIQUE”
untuk menentukan pengaruh perubahan-perubahan.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Salah satu rancangan adalah simulasi dengan menggunakan komputer <i>(COMPUTER-BASED
SIMULATIONS).</i> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Suatu simulasi dapat
dipandang sebagai suatu percobaan yang dilaksanakan menggunakan setting khusus
yang menyerupai lingkungan alamiah biasanya kegiatan itu berlangsung
(lingkungan dibuat artifisial tapi tidak jauh berbeda dengan kenyataan).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold;">Ex:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Model simulasi yang menggunakan perangkat
komputer:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>- simulasi terbang (pilot)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>- mengemudi kendaraan bermotor </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Bentuk Pendekatan</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Rancangan / pendekatan penelitian
banyak dipengaruhi oleh:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>jenis dan
banyaknya variabel.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jenis variabel juga
dipengaruhi oleh jenis pendekatan.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Faktor-faktor lain yang
mempengaruhi jenis pendekatan, yaitu:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">1.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tujuan penelitian </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">2.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Waktu dan dana yang tersedia </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">3.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tersedianya subjek penelitian </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">4.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Minat peneliti </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Walaupun masalah penelitiannya
sama kadang-kadang peneliti dapat memilih 1 diantara 2 atau lebih jenis
pendekatan penelitian yang digunakan.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo15; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">SURVEI
</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">merupakan cara
mengumpulkan data dari sejumlah unit / individu dalam waktu yang bersamaan.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo15; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">l<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">VAN
DALEN mengemukakan survei bermaksud:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>- untuk mengetahui status gejala </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>- menentukan kesamaan status dengan cara
membandingkannya<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dengan standar yang sudah dipilih /
ditentukan </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>- memantapkan suatu rencana, sebagai studi
pendahuluan </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Menurut Van Dalen studi <i style="mso-bidi-font-style: normal;">survey</i> merupakan bagian dari studi
deskriptif dan meliputi:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">1.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>School Survey</span></i></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tujuannya meningkatkan efisiensi dan
efektivitas pendidikan (berhubungan dengan proses belajar mengajar)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">2.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Job Analysis</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Tujuan:</span></i></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>mengumpulkan informasi mengenai tugas-tugas umum dan tanggung jawab para
karyawan, aktivitas khusus yang membutuhkan keterlibatan, dan fungsi anggota
organisasi, kondisi kerja dan fasilitas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">3.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Analisis Dokumen / Analisis Isi / Analisis
Aktivitas/ Analisis Informasi</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Ex:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">meneliti
dokumen, menganalisis peraturan </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">4.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Public Opinion Surveys</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Tujuan:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>untuk mengetahui pendapat umum tentang
sesuatu hal </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">5. Community Surveys / Social
Surveys / Field Surveys</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Tujuan:</span></i></b><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">mencari
informasi tentang aspek kehidupan secara luas dan mendalam.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Walaupun</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"> kelihatannya survei ini
menyangkut masyarakat, namum sangat erat hubungannya dengan survei sekolah.<b> </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">BAB 10</span></h1>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">VERIFIKASI DAN
VALIDASI MODEL SIMULASI</span></h1>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Verifikasi
adalah proses pemeriksaan apakah logika operasional model (program komputer)
sesuai dengan logika diagram alur.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Kalimat sederhananya, apakah ada kesalahan dalam program? (Hoover dan
Perry, 1989); verifikasi adalah pemeriksaan apakah program komputer simulasi
berjalan sesuai dengan yang diinginkan, dengan pemeriksaan program
komputer.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Verifikasi memeriksa
penerjemahan model simulasi konseptual (diagram alur dan asumsi) ke dalam bahasa
pemrograman secara benar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(Law dan
Kelton, 1991) .</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Validasi
adalah proses penentuan apakah model, sebagai konseptualisasi atau abstraksi,
merupakan representasi berarti dan akurat dari sistem nyata?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(Hoover dan Perry, 1989); validasi adalah
penentuan apakah mode konseptual simulasi (sebagai tandingan program komputer)
adalah representasi akurat dari sistem nyata yang sedang dimodelkan (Law dan
Kelton, 1991).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="mso-ignore: vglayout;">
<table align="left" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td height="7" width="3"><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><br /></td>
<td></td>
</tr>
</tbody></table>
</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UJvYCwmjYY4/UZnlOo2nzSI/AAAAAAAAAEs/zw60kYwrfLE/s1600/Essay.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="http://4.bp.blogspot.com/-UJvYCwmjYY4/UZnlOo2nzSI/AAAAAAAAAEs/zw60kYwrfLE/s400/Essay.PNG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Gambar
1. Relasi verifikasi, validasi dan pembentukan model kredibel</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="IN" style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-hide: all;">Prinsip Pemodelan Simulasi Valid:</span></div>
<div class="MsoBodyTextIndent">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Tabel 1. Hal
yang harus diperhatikan dalam verifikasi dan validasi.</span></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 13.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 76.05pt;" valign="top" width="127"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<b><span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Model</span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<b><span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Verifikasi</span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<b><span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Validasi </span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1; page-break-inside: avoid;">
<td rowspan="2" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 76.05pt;" valign="top" width="127"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Konseptual </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah model mengandugn semua elemen, kejadian dan
relasi yang sesuai?</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2; page-break-inside: avoid;">
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah model dapat menjawab pertanyaan pemodelan?</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3; page-break-inside: avoid;">
<td rowspan="3" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 76.05pt;" valign="top" width="127"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Logika </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah kejadian direpresentasikan dengan benar?</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah mode memuat semua kejadian yang ada pada
model konseptual?</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4; page-break-inside: avoid;">
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah rumus matematika dan relasi benar?</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5; page-break-inside: avoid;">
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah ukuran statistik dirumuskan dengan benar?</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah model memuat semua relasi yang ada dalam
model konseptual?</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6; page-break-inside: avoid;">
<td rowspan="3" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 76.05pt;" valign="top" width="127"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Komputer</span></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>atau simulasi</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah kode komputer memuat semua asapek mode
logika?</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah model komputer merupakan representasi valid
dari sistem nyata?</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7; page-break-inside: avoid;">
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah statistik dan rumus dihitung dengan benar?</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Dapatkah model komputer menduplikasi kinerja sistem
nyata?</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8; mso-yfti-lastrow: yes; page-break-inside: avoid;">
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 168.3pt;" valign="top" width="281"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah model mengandung kesalahan pengkodean?</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 218.8pt;" valign="top" width="365"><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Apakah output model komputer mempunyai kredibilitas
dengan ahli sistem dan pembuat keputusan?</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoBodyTextIndent">
<br /></div>
<div class="MsoBodyTextIndent">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="IN" style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-hide: all;">Prinsip Pemodelan Simulasi Valid:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-indent: 17.0pt;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Petunjuk umum dalam menentukan tingkat kedetailan yang
diperlukan dalam model simulasi :</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 31.2pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo3; tab-stops: list 35.0pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Hati-hati
dalam mendefinisikan</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 31.2pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo3; tab-stops: list 35.0pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Model-model
tidak valid secara universal </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 31.2pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo3; tab-stops: list 35.0pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Memanfaatkan
‘pakar’ dan analisis sensitivitas untuk membantu menentukan level detil<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>model</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list -9.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Validasi
Model Konseptual</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Validasi
model konseptual adalah proses pembentukan abstraksi relevan sistem nyata
terhadap pertanyaan model simulasi yang diharapkan akan dijawab.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Validasi model simulasi dapat dibayangkan
sebagai proses pengikat dimana analis simulasi, pengambil keputusan dan manajer
sistem setuju aspek mana dari sistem nyata yang akan dimasukkan dalam model,
dan informasi apa (output) yang diharapkan akan dihasilkan dari model.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tidak ada metode standar untuk validasi model
konseptual, kita hanya akan melihat beberapa metode yang berguna untuk
validasi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list -18.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Verifikasi
dan Validasi Model Logis</span></i></b></div>
<div class="MsoBodyText3" style="text-indent: 18.0pt;">
<span lang="IN" style="font-size: 11.0pt;">Bentuk model logis tergantung dari bahasa pemrograman
yang akan digunakan.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jika model
konseptual sudah dibangun dengan baik, verifikasi model konseptual bukan
pekerjaan kompleks.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ada beberapa pertanyaan
yang harus dijawab sebelum kita yakin bahwa model logis merepresentasikan model
konseptual.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Salah satu pendekatan yang
digunakan untuk verifikasi model logis adalah dengan fokus pada:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list -27.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">apakah
kejadian dalam model diproses dengan benar?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list -27.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">apakah
rumus matematika dan relasi dalam model valid?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list -27.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">apakah
statistik dan ukuran kinerja diukur dengan benar?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Verifikasi dan Validasi Pemrosesan Kejadian</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l8 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">V</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">alidasi
bahwa model logis mengandung semua kejadian dalam model konseptual</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l8 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">V</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">erifikasi
hubungan di antara kejadian</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l8 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">V</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">erifikasi
bahwa model logis memproses kejadian secara simultan dengan urutan benar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l8 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: Wingdings; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">Ø<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Verifikasi
bahwa semua variabel status yang berubah karena terjadinya suatu kejadian
diperbaiki dengan benar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Metode
umum yang digunakan untuk verifikasi dan validasi pemrosesan kejadian dalam
model logis adalah structured walk-through, dimana pengembang model logis harus
menjelaskan (walk through) logika detil model ke anggota lain tim pengembang
model simulasi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 45.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">BAB 11</span></h1>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">SIMULATION OUTPUT ANALYSIS</span></h1>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Model
simulasi kejadian diskrit berbeda dari tipe model lainnya. Model simulasi
kejadian diskrit menggabungkan banyak variabel acak sehingga hasil (output)
model merupakan variabel acak juga. Sebagai hasilnya, perkiraan output dalam
penjalanan simulasi tertentu dapat sangat berbeda dari karakteristik model
sebenarnya. Karena itu menggunakan output simulasi kejadian diskrit untuk
menjawab pertanyaan pemodelan yang merupakan perilaku dan karakteristik sistem
nyata bisa menjadi pekerjaan yang sangat sulit.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Output
model simulasi seperti ini bisa dengan mudah disalah interpresentasikan. Dalam
berbagai studi simulasi, waktu dan dana besar biasanya dikeluarkan saat pengembangan
model dan pembuatan program, tapi sangat sedikit usaha yang dilakukan dalam
menganalisis output simulasi dengan tepat. Ada beberapa alasan kenapa analisis data
output belum dilakukan dengan benar. Pertama, pengguna sering membayangkan bahwa
simulasi hanya latihan dalam pemrograman komputer, bahkan untuk yang sangat kompleks.
Akibatnya, banyak studi simulasi dimulai dengan pembangunan dan pengkodean
model heuristik dan diakhiri dengan penjalanan tunggal model untuk menghasilkan
“jawaban”. Padahal, simulasi adalah percobaan contoh statistik berbasis komputer.
Oleh karena itu, jika hasil simulasi tidak mempunyai arti, teknik statistik
harus digunakan untuk merancang dan menganalisis percobaan simulasi. Alasan
kedua adalah output proses semua simulasi maya bersifat dinamis dan
otokorelasi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Tujuan Analisis Output</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Dari
awal kita sudah memahami bahwa langkah awal dan penting dalam analisis simulasi
adalah mendefinisikan dengan jelas pertanyaan model simulasi yang diharapkan
untuk dijawab. Analis harus selalu mempunyai pemahaman yang jelas pertanyaan
apa yang harus dijawab ketika analisis diselesaikan dan menggunakan pertanyaan
sebagai arahan melakukan analisis data, pengembangan model, validasi dan
analisis output. Tujuan dari analisis output oleh karenanya adalah menjawab
pertanyaan yang diajukan di awal pembentukan model dengan benar. Bentuk
pertanyaan mengindikasikan pengujian hipotesis, selang kepercayaan atau
pendugaan parameter. Kita kembali ke simulasi sistem komputer time-shared. Kita
asumsikan bahwa waktu aktif server adalah 24 jam sehari. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Permasalahan Analisis Output
Model Simulasi</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Untuk
menggambarkan permasalahan analisis output model simulasi kita kembali ke model
sistem komputer time-shared. Kita mengasumsikan (berdasarkan data historis atau
perhitungan lainnya) bahwa laju pemanggilan pengguna untuk koneksi ke sistem adalah
75 per jam dan waktu rata-rata terkoneksi 35 menit. Kedua waktu ini (pemanggilan
dan koneksi) berdistribusi secara eksponensial. Hasil penjalanan model simulasi
ditunjukkan Tabel 1. Kapanpun kita melakukan analisis data statistik, asumsi
tentang proses darimana data itu ditarik dan pengamatannya harus dibuat. Jika
asumsi yang dibuat tidak benar, maka akan dihasilkan kesimpulan karakteristik
dan perilaku proses yang tidak benar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<u><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Ketika
menganalisis data statistik adalah umum menggunakan asumsi:</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">1.
Pengamatan saling bebas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">2.
Waktu proses bervariasi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">3.Untuk
pengamatan dalam jumlah besar (lebih besar atau sama dengan 30), rata-rata sampel
menyebar normal.</span></div>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;"> </span></h1>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">BAB 12</span></h1>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">PERBANDINGAN SISTEM</span></h1>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Dalam
beberapa kasus, simulasi digunakan untuk membandingan antara dua buah rancangan
atau lebih.</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif";"> </span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Tujuannya
untuk mengetahui alaternatif yang paling unggul</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">. </span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Metode yang biasanya digunakan adalah Hipotesis </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<u><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Ada 3 cara dalam
membandingkan sistem yaitu:</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo12; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Uji Hipotesis</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="height: 206px; left: 0px; margin-left: 61px; margin-top: 48px; mso-ignore: vglayout; position: absolute; width: 286px; z-index: 251658240;"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Uji
hipotesis adalah p</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">ernyataan atau dugaan terhadap satu atau lebih populasi</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">. Uji hipotesis merupakan s</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">ebuah
pernyataan tentang parameter-parameter dari sebuah distribusi probabilitas atau
parameter dari sebuah model</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo12; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Membandingkan dua rancangan alternatif sistem</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.45pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l13 level1 lfo10; text-align: justify; text-indent: -14.15pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">a)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Welch Confidence Interval</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l11 level1 lfo4; tab-stops: list 1.0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Observasi diambil dari masing-masing populasi</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 78.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l9 level1 lfo11; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">v<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Terdistribusi normal</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 78.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l9 level1 lfo11; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">v<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Independen dalam/antar populasi</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l12 level1 lfo5; tab-stops: list 1.0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Jumlah sampel dari satu populasi tidak harus sama dengan
populasi yang lain</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l12 level1 lfo5; tab-stops: list 1.0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Dua populasi tidak harus memiliki variansi yang sama</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.45pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l13 level1 lfo10; text-align: justify; text-indent: -14.2pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">b)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Paired-t Confidence Interval </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 42.55pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l15 level1 lfo6; tab-stops: list 2.0cm; text-align: justify; text-indent: -.55pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Observasi diambil dari masing-masing populasi</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 70.9pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo13; tab-stops: 70.9pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">v<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Terdistribusi normal</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 70.9pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo13; tab-stops: 70.9pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;">v<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Independen dalam populasi, tapi tidak perlu independen
antar populasi</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo7; tab-stops: 2.0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Jumlah sampel dari satu populasi dengan populasi yang
lain harus sama</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo7; tab-stops: list 2.0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Dua populasi tidak perlu memiliki variansi yang sama</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo12; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Membandingkan lebih dari dua rancangan alternatif sistem</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l10 level1 lfo14; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">a)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">The Bonferroni Approach</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l4 level1 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Merupakan suatu metode yang memungkinkan banyak
perbandingan pernyataan yang akan dibuat (atau interval keyakinan yang akan
dibangun) sementara harus memastikan seluruh koefisien kepercayaan tetap
dipertahankan.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l4 level1 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Metode Bonferroni cocok digunakan untuk jumlah sampel
baik itu memiliki jumlah sampel yang sama atau tidak</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l10 level1 lfo14; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">b)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Advanced statistical models:</span></b><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 56.35pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l6 level1 lfo9; tab-stops: list 2.0cm; text-align: justify; text-indent: -20.9pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Merupakan salah satu uji hipotesis pada statistika parametrik,
untuk melakukan pengujian</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif";">
</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">terhadap interaksi antara dua faktor dalam satu percobaan dengan
membandingkan rata-rata dari lebih dari dua sampel</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 56.35pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l6 level1 lfo9; tab-stops: list 56.35pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">•<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Tujuan dari analisis varians adalah untuk dapat menemukan
variabel independen dalam penelitian dan mengetahui bagaimana interaksi antar
variabel dan pengaruhnya terhadap perlakuan</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l10 level1 lfo14; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">c)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN;">Factorial Design</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">BAB 13</span></h1>
<h1 style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt;">SIMULATION OPTIMAZION</span></h1>
<div style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">S</span><span style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hide: all;">Top of Form</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">imulasi Optimasi</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> merupakan s</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ebuah metode yang lebih kuat untuk analisis simulasi, di
luar simulasi parameter, adalah dengan menggunakan optimasi simulasi untuk
secara otomatis menemukan nilai terbaik dari satu atau lebih variabel yang
dapat </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">di</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">kontrol. Kita dapat
menempatkan komputer untuk bekerja, pada dasarnya melakukan simulasi parameter untuk
berbagai kombinasi nilai variabel keputusan kami, dan mencari kombinasi terbaik
dari nilai kriteria yang kita tentukan.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Bagaimana Simulasi Optimization </b></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Bekerja</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Optimasi membantu membuat pilihan yang
lebih baik ketika memiliki semua data, dan simulasi membantu </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">dalam
</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">memahami hasil. Frontline Solvers memungkinkan
Anda untuk menggabungkan metode analitik, sehingga Anda dapat membuat pilihan
yang lebih baik untuk keputusan melakukan kontrol, dengan mempertimbangkan berbagai
hasil potensial untuk </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">berbagai </span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">faktor.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Metode ini, yang disebut optimasi simulasi,
membantu </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">dalam </span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">membuat pilihan
yang lebih baik dalam situasi ketidakpastian.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<u><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pembuatan Model M</span></u><u><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">encakup</span></u><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">:</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l14 level1 lfo16;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Variabel
keputusan untuk sumber daya yang </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">di</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">lakukan seperti halnya dalam model optimasi konvensional</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l14 level1 lfo16;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Variabel ketidakpastian
faktor yang tidak mengontrol</span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">seperti pada model simulasi Monte Carlo</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l14 level1 lfo16;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sebuah tujuan
untuk memaksimalkan atau meminimalkan, yang mungkin tergantung pada keputusan
dan variabel tidak pasti</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l14 level1 lfo16;"><span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kendala untuk
memenuhi, yang mungkin juga tergantung pada keputusan dan variabel tidak
pasti.</span></li>
</ul>
<div style="border-top: solid windowtext 1.0pt; border: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 0cm 0cm 0cm;">
<div align="center" class="MsoNormal" style="border: none; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 1.0pt 0cm 0cm 0cm; padding: 0cm; text-align: center;">
<span style="display: none; font-family: "Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hide: all;">Bottom of
Form</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-88583766577016816012012-04-03T08:02:00.002-07:002012-04-03T08:04:10.074-07:00<h2 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><u><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}">Kata-Kata Bijak Hari Ini</span></u></span></h2>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}">
<span style="font-size: large;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="font-size: xx-small;">Selasa, 3 April 2012</span></span></span></h6>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"> <span style="color: #351c75;">Lakukanlah
sesuatu itu dengan semampumu, tidak usah memaksakan diri. Masing -
masing sudah ada ukurannya sendiri. Pilih jalan yang kita suka, yang
memang sesuai dengan pilihan hati kita. Karena sejatinya Hati itu akan
cenderung memilih yang baik, bukan yang buruk. Mereka yang ahli dalam
matematika belum tentu bisa ahli dalam hukum, begitu juga sebaliknya.
Pilihlan jalan yang sesuai dengan kapasita</span><span class="text_exposed_show"><span style="color: #351c75;">s diri kita, karena pekerjaan itu sendiri bukan hanya ditentukan oleh 1 faktor saja. </span><br style="color: #351c75;" /> </span></span></span></h6>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="text_exposed_show"> <span style="color: #38761d;">Jangan pernah pesimis ketika suatu hal yang kita inginkan tidak terjadi
sesuai dengan yang kita inginkan. Bisa jadi apa yang inginkan itu tidak
baik buat kita, posisikan diri kita masing - masing pada tempatnya.
Tidak selamanya harus memiliki peran yang tinggi, tapi dimana ada peran
kosong disitulah kita ada. Peran yang tinggi tidak menjanjikan akan
memberi hasil yang tinggi pula, Apa yang menjadikan peran itu menjadi
tinggi adalah ketika Peran itu dilakukan sesuai dengan ketepatan.
Ketepatan kebutuhan, Ketepatan Waktu maupun ketepatan sasarannya. </span><br style="color: #741b47;" /> </span></span></span></h6>
<h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="text_exposed_show"> <span style="color: #666666;">Jangan pernah pandang Suatu pekerjaan besar atau kecilnya, para
pemimpin tidak memandang secara berlebihan pekerjaan besarnya, namun
mereka juga tidak pernah meremehkan pekerjaan - pekerjaan kecil mereka.
Jadilah diri sendiri, menjadi pribadi yang mencintai apa yang dimiliki.
Semua telah ada bagiannya, kita tinggal memilih mau menjadi apa kita
nanti. Apakah Seorang Presiden, Guru, Tentara, Polisi atau Pengusaha.
Ukuran kesuksesan maupun kesenangan setiap orang berbeda - beda, Jangan
memaksakan diri menjadi orang lain. Menjadi diri sendiri dengan
kemampuan yang ada itu lebih baik. Daripada harus menyamar sebagai
bayangan, yang hanya bisa bertahan dalam beberapa waktu saja.</span></span></span></span></h6>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-76321629339556591982012-03-25T06:36:00.004-07:002012-03-25T06:36:51.841-07:00Ketika Murabbi Melarang Binaannya Aktif Di Kampus<h2 class="singlePageTitle">
</h2>
<div class="filedto">
<a href="http://www.dakwatuna.com/category/suplemen/artikel-lepas/" rel="category tag" title="Lihat seluruh tulisan dalam Artikel Lepas">Artikel Lepas</a></div>
<div class="tanggal">
24/3/2012 | 02 Jumada al-Ula 1433 H <span class="ajax-the-views" id="ajax-the-views-19519">| Hits: 906</span></div>
<span class="postedby">Oleh: <a href="http://www.dakwatuna.com/author/deddys/" title="Profil dari Deddy Sussantho">Deddy Sussantho</a> </span><hr align="left" color="#EEEEEE" noshade="noshade" size="1px" />
<div align="right">
<a href="http://www.dakwatuna.com/2012/03/19519/ketika-murabbi-melarang-binaannya-aktif-di-kampus/email/" rel="nofollow" title="Kirim"><img alt="Kirim" class="WP-EmailIcon" src="http://www.dakwatuna.com/wp-content/plugins/wp-email/images/email_famfamfam.png" style="border: 0px;" title="Kirim" /></a> <a href="http://www.dakwatuna.com/2012/03/19519/ketika-murabbi-melarang-binaannya-aktif-di-kampus/print/" rel="nofollow" title="Print"><img alt="Print" class="WP-PrintIcon" src="http://www.dakwatuna.com/wp-content/plugins/wp-print/images/printer_famfamfam.gif" style="border: 0px;" title="Print" /></a></div>
<div id="isipost">
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_14166" style="width: 260px;">
<a href="http://www.dakwatuna.com/wp-content/uploads/2011/08/kartun-dialog-ngaji-dakwah.jpg" rel="shadowbox[sbpost-19519];player=img;" title="kartun-dialog-ngaji-dakwah"><img alt="" class="size-medium wp-image-14166" height="205" src="http://www.dakwatuna.com/wp-content/uploads/2011/08/kartun-dialog-ngaji-dakwah-250x205.jpg" title="kartun-dialog-ngaji-dakwah" width="250" /></a><div class="wp-caption-text">
Ilustrasi (inet)</div>
</div>
<strong>dakwatuna.com – </strong>Menjadi <em>murabbi</em> merupakan nikmat tersendiri dalam berdakwah. Karena dengan begitu kita telah melengkapi kedua sisi <em>tarbiyah</em><em> </em>yang padu: membina dan dibina. Pun begitu, menjadi <em>murabbi</em> bukan berarti kita telah sampai di puncak <em>tarbiyah</em> dan lantas melupakan sifat dasar untuk terus belajar. Maka dari itu, <em>murabbi</em> yang baik adalah <em>murabbi</em> yang memiliki semangat untuk terus belajar, sehingga terhindar dari kejumudan atau kekakuan berpikir.<br />
Hendaknya kita juga belajar mengenal <em>mutarabbi</em><em> </em>(binaan)
kita secara mendalam dan objektif. Juga mendudukkan mereka sebagaimana
mestinya, mendengar dan mempertimbangkan suaranya, serta menghargai
keberadaannya. Bagaimanapun objek<em> tarbiyah</em> dan <em>dakwah</em><em> </em>ini
adalah manusia. Maka sudah sepatutnya kita memanusiakan mereka, bukan
menganggap mereka milik kita yang bisa kita perlakukan apa saja tanpa
dasar yang <em>syar’i</em>.<br />
Sudah menjadi kewajiban kita sebagai <em>murabbi</em><em> </em>untuk mengarahkan mereka kepada perbaikan dan kebaikan. Karena memang tujuan <em>tarbiyah</em><em> </em>(baca: <em>halaqah</em>) adalah menggiring seseorang untuk menjadi seorang muslim yang saleh dan <em>muslih</em>.
Lebih jelas lagi dalam buku “114 Tips Menjadi Murabbi Sukses”, Ustadz
Satria Hadi Lubis menyebutkan empat poin yang menjadi tujuan <em>halaqah:</em><br />
<ol>
<li>Tercapainya sepuluh <em>muwashafat tarbiyah</em></li>
<li>Tercapainya <em>ukhuwah islamiyah</em></li>
<li>Tercapainya produktivitas dakwah</li>
<li>Tercapainya pengembangan potensi <em>mad’u</em><em> </em>(binaan)</li>
</ol>
Ketika memahami tujuan ini, kita tentu sadar bahwa semakin jauh keterlibatan binaan kita dalam <em>tarbiyah</em><em> </em>akan
membawanya pada kesadaran untuk lebih produktif dalam berdakwah. Karena
dakwah adalah kewajiban sekaligus hak mereka untuk memenuhi kebutuhan <em>tarbiyah</em><em> </em>mereka.
Tak elok rasanya jika kita membatasi mereka dalam hal kebaikan, seperti
melarang binaan kita untuk aktif di kampus dengan maksud agar mereka
bisa lebih fokus di dakwah sekolah. Apalagi sebelumnya kita belum
menanyakan kecenderungan mereka bagaimana.<br />
Kita memahami bahwa di
manapun, baik sekolah dan kampus, sama-sama memerlukan SDM sebagai
penggerak roda dakwahnya. Untuk itu biarkan mereka berkembang,
mempelajari medan dakwah kampus dengan terlibat di dalamnya. Karena di
sinilah letak pembelajaran bagi mereka untuk menjadi lebih dewasa dalam
menyikapi perubahan iklim dakwah yang berbeda dengan dakwah sekolah.<br />
Biarlah
mereka melebarkan sayap dakwah di manapun mereka berada. Karena itu
baik untuk mereka. Tugas kita adalah menguatkan mereka, bukan melemahkan
dengan melarang mereka aktif di kampus. Kalaupun kita khawatir nantinya
mereka tidak fokus dan lemah untuk memegang amanah lebih, di situlah
kita harusnya mengarahkan mereka agar dapat konsisten dengan menumbuhkan
rasa tanggung jawab terhadap konsekuensi pilihan-pilihan mereka.
Biarkan mereka mengambil keputusan sendiri tanpa perlu kita intervensi.<br />
Bagaimana
kalau mereka salah ambil keputusan? Saat itulah mereka belajar. Seperti
kata Mario Teguh, “Karena lebih cepat seseorang merasakan kesalahan,
lebih cepat pula ia belajar untuk menjadi benar.” Bayangkan jika kita
menjadi orang tua, lalu anak bayi kita selalu kita gendong karena tidak
tega melihatnya terjatuh ketika belajar berjalan. Alhasil, sampai dewasa
pun mereka tidak akan bisa berjalan. Oleh sebab itu, selama dalam ranah
kebaikan biarkan saja mereka berekspresi seoptimal mungkin.<br />
<em> “Murabbi
harus mendidik binaannya agar memahami cara beramal jama’i atau tabiat
amal dalam sebuah jama’ah serta tuntutan-tuntutan dan syarat-syarat yang
harus dipenuhi, agar terjamin keselamatan dalam perjalanan, potensi
tersatukan, dan produktivitas dapat ditingkatkan.”</em><em> </em>[Mustafa Masyhur]<br />
Ya, kita perlu menanamkan kepemahaman kepada mereka, bukan menyuntikkan paham ketaatan yang dibangun melalui <em>taklid</em> buta atau mengultuskan <em>murabbi</em>. Jika begitu, mereka akan berpikir <em>murabbi</em><em> </em>adalah segalanya dan apa yang dikatakan <em>murabbi</em><em> </em>adalah mutlak dan tidak bisa diganggu gugat.<br />
Hal
ini selaras dengan yang disampaikan Ustadz Eko Novianto dalam bukunya
“Sudahkah Kita Tarbiyah?” terkait beberapa hal yang menjadi penyebab
kegagalan tarbiyah:<br />
<ol>
<li><em>Tarbiyah</em> dipandang semata-mata sebagai transfer materi.</li>
<li>Persepsi bahwa <em>murabbi</em><em> </em>adalah segalanya bagi <em>mad’u</em>. Rasanya aib jika <em>mad’u</em> memiliki kompetensi yang lebih baik daripada <em>murabbi</em><em> </em>dalam beberapa bidang.</li>
<li>Tarbiyah dianggap sebagai proses indoktrinasi dan dominasi. <em>Mur</em><em>a</em><em>bbi</em><em> </em>mempersepsikan keberhasilan <em>tarbiyah</em> adalah ketika <em>mad’u</em> memiliki ‘kesetiaan’ dan menjadi pendukung <em>murabbi.</em></li>
<li>Sistematika dan metodologi <em>tarbiyah</em> dipersepsikan sebagai hal yang baku.</li>
<li>Kecenderungan untuk melakukan ‘kloning’ <em>murabbi.</em><em> </em>Sehingga yang menjadi <em>muwashafat</em> adalah apakah <em>mad’u</em> memiliki hobi, selera, atau kecenderungan yang sama dengan <em>murabbi-</em>nya atau belum.</li>
</ol>
Sekali lagi, kita hanya mengarahkan. Itu pun dengan dialog yang <em>ahsan</em> dengan
mereka. Bukan semerta-merta melarang mereka aktif di kampus tanpa
disertai alasan yang jelas. Jangan sampai diri kita membina, namun
orientasinya agar binaan kita bisa aktif di tempat tertentu. Tapi
pikirkanlah bagaimana kita membina, sehingga binaan kita dapat produktif
berdakwah di manapun mereka berada. Baik di sekolah, di kampus, di
keluarga, hingga di masyarakat. Karena kita hendak membangun seorang
muslim yang da’i, bukan muslim yang hanya aktivis dakwah sekolah.<br />
Kalaupun
mereka merasa sanggup berdiri di dua kaki dakwah, mengapa kita harus
mengamputasi kemampuan mereka? Bukankah dakwah kampus akan menjadikan
binaan kita lebih berkembang nantinya?<br />
Jangan sampai mereka merasa
sulit berdakwah lantaran kita kurang peka dan subjektif dalam menilai
mereka. Selama mereka mampu memberikan kontribusi yang terbaik di jalan
dakwah ini, kitalah yang seharusnya berada di garis terdepan untuk
mendukung mereka, bukan malah melarang mereka.<br />
“Maka disebabkan
rahmat dari Allah-lah kamu berlaku lemah-lembut terhadap mereka.
Sekiranya kamu bersikap keras lagi berhati kasar, tentulah mereka
menjauhkan diri dari sekelilingmu. Karena itu maafkanlah mereka,
mohonkanlah ampun bagi mereka, dan bermusyawarahlah dengan mereka dalam
urusan itu. Kemudian apabila kamu telah membulatkan tekad, maka
bertawakallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang
bertawakal kepada-Nya.” [QS. Ali Imran (3): 159]<br />
“Serulah
(manusia) kepada jalan Tuhanmu dengan hikmah dan pelajaran yang baik dan
bantahlah mereka dengan cara yang baik…” [QS. An-Nahl (16): 125]<br />
Di sisi lain, kita memang memiliki hak untuk ditaati dan di-<em>tsiq</em><em>a</em><em>h-</em>i
oleh binaan kita. Karena bagaimanapun, selain sebagai guru dan sahabat,
diri kita juga berperan sebagai pemimpin dan orang tua bagi mereka.
Akan tetapi yang menjadi permasalahan adalah ketika kita kurang bisa
menempatkan hak dan kewajiban kita sebagai <em>murabbi</em><em> </em>secara proporsional. Apalagi memanfaatkan hak ini untuk menyalurkan keegoisan pribadi yang tidak <em>syar’i.</em><br />
Ketika kita membangun kepemahaman dan cara berpikir yang benar kepada binaan kita, <em>insya Allah</em><em> </em>ketaatan dan ke-<em>tsiqah-</em>an
akan terbangun dengan sendirinya, tanpa perlu kita minta. Mereka pun
mengerti seperti apa arahan kita yang perlu ditaati dan mana yang perlu
dikritisi.<br />
Sekali lagi Ustadz Satria Hadi Lubis menuturkan, “Budaya kritik harus ditumbuhkan secara timbal balik dalam <em>halaqah</em>. Bukan hanya Anda yang berani mengkritik <em>mad’u</em>, tapi juga <em>mad’u</em> berani mengkritik <em>murabbi</em>-nya.
Namun budaya kritik ini perlu dilakukan dalam suasana kasih sayang,
kebenaran dan kesabaran. Seringkali budaya kritik ini padam dalam<em> halaqah</em> karena sikap <em>murabbi</em> yang otoriter, posesif, merasa diri paling benar dan cepat tersinggung jika dikritik. Akhirnya, <em>mad’u</em> jadi enggan mengkritik <em>murabbi</em>-nya. Apa akibatnya? Akibatnya, <em>mad’u</em> menjadi orang yang tidak percaya diri mengkritik dan menyampaikan pendapat. <em>Murabbi</em> juga menjadi tidak tahu diri. Tidak tahu apakah dirinya benar atau salah dalam membina <em>mad’u</em>-nya.
Tidak tahu apakah dirinya peduli atau tidak dengan orang lain. Juga
tidak tahu apakah dirinya berada dalam kebenaran atau tidak. Selama
tidak bertentangan dengan <em>syar’i</em>, <em>mad’u</em> wajib mentaati <em>murabbi-</em>nya, walau bertentangan dengan pendapatnya sendiri. Namun perlu diingat! Bahwa ketaatan <em>mad’u</em>
kepada Anda bukan berarti menutup koridor musyawarah, saran dan kritik.
Hal itu tetap perlu dijalankan agar keputusan Anda lebih bijaksana.
Dengan <em>mad’u</em> taat kepada Anda, maka Anda lebih mudah untuk
membina, mengarahkan, menasihati, dan memobilisasi mereka untuk
kepentingan dakwah dan jama’ah.”<br />
<em>“Sangat bermanfaat bila al
akh murabbi memberi kesempatan kepada binaan untuk bertanya dan meminta
penjelasan, meminta agar tiada seorang pun dari mereka menyimpan sesuatu
yang mengganggu jiwanya tanpa berusaha meminta penjelasan tentangnya,
dan memberi kesempatan pada mereka untuk bertanya empat mata bagi yang
menghendaki, agar tiada rasa tidak enak”.</em><em> </em>[Musthafa Masyhur]<br />
Ketika kita diberi nikmat oleh Allah SWT untuk menjadi <em>murabbi,</em><em> </em>hendaknya kita memahami bahwa binaan kita hanyalah titipan, bukan kepunyaan. Saat <em>halaq</em><em>a</em><em>h</em><em> </em>berlangsung, bukan hanya binaan kita yang ter-<em>tarbiyah,</em><em> </em>tetapi diri kita juga berproses untuk lebih bersabar, bijaksana, dan dewasa dalam membina.<br />
Sudah
semestinya kita bisa menempatkan cinta dan perhatian kita kepada binaan
secara proporsional. Karena cinta butuh jarak yang tepat untuk
berekspresi. Ia tidak terlalu jauh tapi tidak terlalu dekat. Tidak cuek
tapi tidak juga otoriter.<br />
Layaknya mencintai bunga mawar.
Janganlah kita petik dengan alasan ingin melindunginya. Karena dengan
begitu, kitalah yang sesungguhnya menghancurkan mawar tersebut. Tapi
buatlah pagar di sekelilingnya, agar tidak ada hewan atau orang-orang
yang hendak merusaknya. Kemudian siramilah ia dengan sabar agar ia dapat
tumbuh dengan indah dan mampu berdiaspora dengan baik.<br />
<em>Allahu a’lam…</em></div>
<br />Sumber: <a href="http://www.dakwatuna.com/2012/03/19519/ketika-murabbi-melarang-binaannya-aktif-di-kampus/#ixzz1q8Rxdgxx" style="color: #003399;">http://www.dakwatuna.com/2012/03/19519/ketika-murabbi-melarang-binaannya-aktif-di-kampus/#ixzz1q8Rxdgxx</a>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-37729965681675277112012-03-23T22:45:00.002-07:002012-03-23T22:49:32.999-07:00Tugas:Peta Jawa Tengah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VlbAwu6M_bs/T21gVT1cW-I/AAAAAAAAAC0/EdrXJlCnUe4/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-VlbAwu6M_bs/T21gVT1cW-I/AAAAAAAAAC0/EdrXJlCnUe4/s1600/images.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Tentukan sistem
koordinat</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Lakukan registrasi peta</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3.
Lakukan digitasi : fasilitas,jalan, dll</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4.
Buat : atribut dan komponen</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5.Peta
kontur berfungsi untuk melihat ketinggian</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6.Peta
insert berfungsi untuk melihat peta dari peta yang lain</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Misalnya:
Peta jawa Tengah bila dilihat dari peta Indonesia</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">insert-tittle:judul</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">insert-text: text untuk nama
kecamatan</span></div>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-32947114333917755932012-03-23T22:42:00.000-07:002012-03-23T22:42:15.392-07:00ArcGIS<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<div style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 4.0pt 0cm;">
<div class="MsoTitle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
GIS <span style="font-family: "Times New Roman","serif";">(Geographical Information System)</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Pengertian
GIS</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">GIS
(Geographical Information System) atau dikenal pula dengan SIG (Sistem
Informasi Geografis) merupakan komputer yang berbasis pada sistem informasi
yang digunakan untuk memberikan bentuk digital dan analisis terhadap permukaan
geografi bumi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Karakteristiknya
yaitu:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">a)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sistem
hasil pengembangan software dan hardware untuk tujuan pemetaan. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Hal ini memudahkan user sehingga dapat menyajikan
fakta wilayah dalam satu sistem berbasis computer.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">b)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Ahli
geografi, informatika, dan komputer, serta aplikasi terkait saling terlibat. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">c)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Merupakan
gabungan dari data spasial dan non spasial. Data spasial merupakan data yang
berorientasi pada geografis dan data non spasial </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">merupakan keterangan yang berkaitan dengan data contoh :
populasi, luasan. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">d)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Terdapat
beberapa masalah dalam pengembangan GIS, meliputi: cakupan, kualitas dan
standar data, struktur, model dan visualisasi data, koordinasi kelembagaan dan
etika, pendidikan serta penerapannya.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">e)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Tidak
hanya sekedar mengubah peta konvensional (tradisional) ke bentuk peta digital
(contoh : bentuk permukaan geografi bumi) untuk kemudian disajikan
(dicetak/diperbanyak) kembali.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">f)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dapat
melakukan pengumpulan, penyimpanan, transformasi, menampilkan, memanipulasi,
memadukan dan menganalisis data spasial dari fenomena geografis suatu wilayah
seperti <i style="mso-bidi-font-style: normal;">base map data</i> dan <i style="mso-bidi-font-style: normal;">surface geology</i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">g)<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dapat
melakukan penyimpanan data dasar yang dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu
masalah. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Contoh:
Menyelesaikan masalah perubahan jumlah penduduk memerlukan informasi dasar
seperti angka perpindahan penduduk dari desa ke kota, dan sebagainya.
Pengumpulan data dasar biasanya dilakukan secara berkala dalam jangka yang
cukup panjang. Contoh lainnya yaitu curah hujan, kondisi awan, angin, dll.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sumber : </span><a href="http://syopian.net/blog/?cat=48"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://syopian.net/blog/?cat=48</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Perbedaan
GIS Dengan Sistem Informasi Lain</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Perbedaan GIS dengan Sistem
Informasi lainnya yaitu, data dikaitkan dengan letak geografis dan terdiri dari
data tekstual maupun grafik. GIS juga sangat handal dalam menangani data
spasial dimana dalam GIS, data dapat dipelihara dalam bentuk digital sehingga
data ini lebih padat dibanding dalam bentuk peta cetak, tabel atau dalam bentuk
konvensional lainnya sehingga dapat mempercepat pekerjaan dan meringankan biaya
yang diperlukan dalam melakukan suatu penelitian. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">GIS juga didesign untuk menerima
data spasial dalam jumlah besar dari berbagai sumber dan mengintegrasikannya
menjadi sebuah informasi dan salah satu jenisnya adalah data pengindraan jauh.
Pengindraan jauh ini mempunyai kemampuan menghasilkan data spasial yang susunan
geometrinya mendekati keadaan sebenarnya dengan cepat dan dalam yang tidak
dimiliki oleh sistem informasi lain</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sumber :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="http://syopian.net/blog/?cat=48"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://syopian.net/blog/?cat=48</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">
</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="http://www.scribd.com/doc/51984688/Teori-01-Pengantar-SIG"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://www.scribd.com/doc/51984688/Teori-01-Pengantar-SIG</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Keunggulan
GIS </span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dari informasi tersebut maka GIS itu sangat berguna
dalam berbagai bidang kehidupan dan lebih unggul daripada sistem informasi
biasa. Misalnya : </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Pelayanan
kesehatan contohnya dapat mengembangkan sebentuk peta ilustrasi sehingga dapat
memudahkan user untuk membuat peta dalam suatu wilayah yang mengilustrasikan
distribusi atau oenyebaran terhadap suatu penyakit, kematian bayi, dsb.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dalam
bidang agriculture : user dapat mengetahui bagaimana cara untuk meningkatakan
suatu produksi berdasarkan data yang ada.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dalam
bidang marketing sehingga kita dapat cara meningkatakan/ mengoptimalisasikan
pemasaran.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dalam
bidang Geografi : Misalnya kita dapat mengetahui lokasi rawan yang terjadi dari
bencana alam.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Dengan
adanya GIS maka akan mempermudah user untuk menganalisis, mencari suatu
informasi sehingga dapat membantu user untuk mengambil suatu keputusan
berdasarkan data/ fakta yang terjadi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">GIS
juga dapat mengahsilkan data spasial yang susunan geometrinya mendekati keadaan
sebenarnya dengan cepat dan dalam.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sumber : </span><a href="http://staff.blog.ui.ac.id/soch50/"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://staff.blog.ui.ac.id/soch50/</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Perbedaan
Data Spasial Dan Data Atribut</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Data atribut merupakan data yang
membantu terbuatnya peta atau sebagai pelengkap dalam pembentukannya. Misalnya
koordinat yang didapat dari suatu perhitungan software. Misalnya Microsoft dan
sebagainya. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sedangkan data spasial adalah data
yang berorientasi pada geografis, memiliki system koordinat tertentu sebagai
dasar referensinya dan mempunyai dua bagian penting yang membuatnya berbeda
dari data yang lain, yaitu informasi lokasi (spasial) dan informasi deskriptif
(atribut). Informasi lokasi berkaitan dengan koordinat baik itu koordinat
geografi ataupun koordinat XYZ. Sedangkan informasi deskriptif atau informasi
non spasial misalnya suatu lokasi yang memiliki beberapa keterangan yang
berkaitan dengan data contoh : vegetasi, populasi, luasan, kode pos, dan
sebagainya.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sumber : </span><a href="http://www.scribd.com/doc/72858567/TUGAS-GIS"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://www.scribd.com/doc/72858567/TUGAS-GIS</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Pebedaan
Peta Digital Dengan GIS</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Peta
digital: suatu proses pekerjaan pembuatan peta dalam format digital
yang dapat disimpan dan dicetak sesuai keinginan pembuatnya baik
dalam jumlah atau skala peta yang dihasilkan. (sumber: </span><a href="http://geografi-geografi.blogspot.com/2011/09/pemetaan-digital.html"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://geografi-geografi.blogspot.com/2011/09/pemetaan-digital.html</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">GIS(Geographic
Information System): sistem yang dapat digunakan untuk menangkap, menyimpan,
menganalisa, serta mengelola data dan karakteristik yang berhubungan yang
secara spasial mengambil referensi ke bumi. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">(Sumber: </span><a href="http://dhimazpunk.wordpress.com/2008/10/24/pengertian-gis/"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://dhimazpunk.wordpress.com/2008/10/24/pengertian-gis/</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Cara
kerja GPS</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">GPS
atau Global Positioning System dalam pengertian sederhana adalah salah satu
sistem yang akan membantu kita untuk mengetahui posisi kita berada saat ini.
GPS bekerja dengan menstransmisikan sinyal dari satelit ke perangkat GPS
(handphone atau perangkat lainnya yang dilengkapi teknologi GPS)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Perangkat
GPS menerima sinyal yang ditransmisikan oleh satelit GPS. Dalam menentukan
posisi, kita membutuhkan paling sedikit 3 satelit untuk penentuan posisi 2
dimensi (lintang dan bujur) dan 4 satelit untuk penentuan posisi 3 dimensi
(lintang, bujur, dan ketinggian). Semakin banyak satelit yang diperoleh maka
akurasi posisi kita akan semakin tinggi sehingga GPS receiver mampu
mengkalkulasi dan menampilkan seakurat mungkin posisi, kecepatan dan informasi
waktu kepada pengguna GPS.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Jika
handphone, smartphone<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kita telah
dilengkapi dengan fitur GPS, maka nantinya kita bisa melihat posisi kita berada
saat ini di maps (Google Maps, misalnya), bahkan anda bisa menentukan berapa
lama perjalanan anda dari suatu tempat ke tempat lain, terus anda juga bisa
mengukur berapa kecepatan kendaraan anda, dan tentunya anda juga diberi
petunjuk jalan yang mesti dilalui, berapa liter bensin yang dibutuhkan untuk
anda bisa sampai ketujuan. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Untuk memperoleh
detil posisi yang seakurat mungkin, GPS sebaiknya digunakan di ruang terbuka
Penggunaan GPS di dalam ruangan, hutan ataupun di tempat yang banyak
gedung-gedung tinggi, akan membuat GPS bekerja kurang akurat.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Source:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="http://www.tasikisme.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4541:apa-itu-gps-dan-bagaimana-cara-kerja-gps&catid=44:digital-life&Itemid=71"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://www.tasikisme.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4541:apa-itu-gps-dan-bagaimana-cara-kerja-gps&catid=44:digital-life&Itemid=71</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="http://www.ilmushare.com/2011/01/apa-itu-gps-dan-cara-kerja-gps-map.html"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://www.ilmushare.com/2011/01/apa-itu-gps-dan-cara-kerja-gps-map.html</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Software<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>perangkat lunak GIS</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>-Desktop GIS : <span style="color: #1a1a1a; mso-themecolor: background1; mso-themeshade: 26;">ArcView,Arcinfo,Mapinfo</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>-web GIS : mapserver,MapGuide
Opensource,ESRI ArcGis Server(berbayar)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">-Mobile GIS: ArcPad,Fugawi,ArcFM</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Source: </span><a href="http://webgis.co.id/content.php?page=5&p=art&id=139"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://webgis.co.id/content.php?page=5&p=art&id=139</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span><a href="http://aw3126.blogspot.com/2009/05/aplikasi-webgis-dengan-mapserver.html"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://aw3126.blogspot.com/2009/05/aplikasi-webgis-dengan-mapserver.html</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span><a href="http://syarifhidayat21.blogspot.com/2011/06/geograhics-information-system-gis.html"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://syarifhidayat21.blogspot.com/2011/06/geograhics-information-system-gis.html</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="http://gislounge.com/mobile-and-field-gis/"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://gislounge.com/mobile-and-field-gis/</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="http://www.aeroterra.com/PDF/mobile-gis.pdf"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">www.aeroterra.com/PDF/mobile-gis.pdf</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Macam-Macam
Proyeksi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Peta Yang Ada<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 37.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo7; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">A.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Proyeksi peta menurut jenis bidang
proyeksi dibedakan :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi bidang datar / Azimuthal / Zenithal </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Kerucut </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Silinder </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 37.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo7; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">B.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
peta menurut kedudukan bidang proyeksi dibedakan :</span></div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
normal</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
miring</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
transvesal </span></li>
</ol>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 37.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo7; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">C.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
peta menurut jenis unsur yang bebas distorsi dibedakan :</span></div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
conform </span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
equidistant </span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Proyeksi
equivalent </span></li>
</ol>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 37.5pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo7; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">D.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Proyeksi peta menurut modifikasi
(gubahan) dibedakan :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l8 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Bonne (Equal Area)</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l8 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Sinusoidal</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l8 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Mercator</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l8 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Mollweide</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l8 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Gall</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l8 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-weight: bold;">Proyeksi Homolografik (Goode)</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">source :<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Proyeksi_peta">http://id.wikipedia.org/wiki/Proyeksi_peta</a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">9. jelaskan
karakteristik model data vector dan raster</span></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo9; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><strong>Karakteristik Vektor</strong></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Dalam model data vektor :</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
Titik distrukturisasi dan
disimpan (direcord) sebagai satu pasang koordinat (x,y).Garis
distrukturisasi dan disimpan sebagai suatu susunan pasangan koordinat (x,y)
yang berurutan.Luasan distrukturisasikan dan disimpan sebagai suatu susunan
pasangan koordinat (x,y) yang berurutan yang menyatakan segmen-segmen garis
yang menutup menjadi suatu poligon.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l6 level1 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><strong>Karakteristik Raster</strong></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
Resolusi suatu data raster
akan merujuk pada ukuran permukaan bumi yang direpresentasikan oleh setiap
piksel. Makin kecil ukuran atau luas permukaan bumi yang dapat
direpresentasikan oleh setiap pikselnya, makin tinggi resolusi spasialnya.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
Piksel-piksel di dalam
zone atau area yang sejenis memiliki nilai (isi piksel atau ID number) yang
sama.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
Pada umumnya, lokasi di
dalam model data raster, diidentifikasi dengan menggunakan pasangan koordinat
kolom dan baris (x,y).Nilai yang merepresentasikan suatu </div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
Piksel dapat dihasilkan
dengan cara sampling yang berlainan:</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
- Nilai suatu piksel merupakan nilai
rata-rata sampling untuk wilayah yang direpresentasikannya.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
- Nilai suatu piksel adatah nilai
sampling yang berposisi di pusat (atau di tengah) piksel yang bersangkutan.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
- Nilai suatu pikset adatah nilai
sample yang tertetak di sudut-sudut grid.</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ide
kreatif Menggunakan GIS</b></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Gis untuk mengetahui penyebaran<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mahasiswa di ITTelkom</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Di dalam GIS ini terdapat informasi jumlah
peminat di tiap daerah di Indonesia yang berencana melanjutkan
pendidikannya(kuliah di ITTelkom).</div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Disini didukung oleh data primer: peta
Indonesia yang teregistrasi dan data sekunder: jumlah peminat ITTelkom, </div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
GIS ini bertujuan untuk membantu dalam
menganalisis berapa besar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>potensi
peminat<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yang ingin masuk ke
ITTelkom<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tiap daerah di Indonesia sehingga
keputusan yang dapat diambil dari analisis GIS tersebut dapat membantu
menentukan strategi pempromosian ITTelkom sesuai dengan penyebaran demand tiap
daerah. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">WebGIS</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">WebGIS adalah sebuah sarana untuk
memberikan informasi kepada masyarakat berupa data spasial (peta) di antaranya
rencana tata ruang kota untuk memberikan gambaran secara keruangan, sehingga
diharapkan masyarakat dapat secara aktif turut serta dalam proses pemanfaatan
lahan di lingkungan masing-masing.</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pada pengembangan WebGIS bisa
dilakukan rancang bangun sistem informasi geografis pada multiclient/user
dengan pendekatan thin client, Selengkapnya (</span><a href="http://logografi.blogspot.com/"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">http://logografi.blogspot.com</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">).</span></div>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-84366393606455037272012-01-25T09:43:00.000-08:002012-03-25T06:37:19.938-07:00Hindari Minum Air Dingin Setelah Makan<div style="background-color: white; color: black;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Suka
minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya kebiasan itu segera
dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran, minum air dingin setelah
makan akan membekukan makanan berminyak yang baru dikonsumsi.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;"></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Mencegah lebih
baik daripada mengobati<span style="background-color: #ffe599;"></span>, itulah nasehat yang sering diingatkan orang tua kita.
tapi terkadang kita lalai dan bahkan sering melanggar. Pola makanan dan minuman
yang kita konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita,
hidangan cepat saji dan minuman dingin adalah salah satu yang memberi
kontribusi buruk terhadap kesehatan, mengapa?</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: black; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DyumX-BVlrg/TyA-vxwlH3I/AAAAAAAAACc/1sKmBgJclRw/s1600/minuman-dingin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-DyumX-BVlrg/TyA-vxwlH3I/AAAAAAAAACc/1sKmBgJclRw/s320/minuman-dingin.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: black;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Kebiasaan
minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang enak,
minum air dingin usai makan, seperti : Teh manis dingin, es krim atau sirup
dingin lainnya, tapi ingat! Hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan
membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses
pencernaan.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Bila lemak-lemak
terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan
akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju ke
arah munculnya berbagai penyakit.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Untuk menghindari
hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh panas atau yang lainnya.
Tentu saja dengan panas yang layak untuk diminum. Kurangi kebiasaan
meminum-minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas atau dicampur es.
Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari
yang besar hingga sekecil diameter rambut kita.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: black;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;"></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas
atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka
itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: black; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DFa_SYWBOYo/TyA-5A8ytgI/AAAAAAAAACk/vNdVGKgDRoo/s1600/teh-hijau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-DFa_SYWBOYo/TyA-5A8ytgI/AAAAAAAAACk/vNdVGKgDRoo/s320/teh-hijau.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: black;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Tentang air panas
kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya. Bagi mereka yang
memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan
memudahkan terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal
demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga
lubang salurannya bisa mengecil yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari
ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya
saluran koroner, biasakanlah meminum air panas.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Bagi mereka yang
mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air panas untuk
mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil
tindakan medis selanjutnya.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Setiap orang harus
mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan
sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu
dan kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah
kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan
berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan
serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah
melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat
untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Terapi saluran
koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah
berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya
serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di
bawah ini.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">1. Melakukan
tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara
konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu
langkah ;</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">2. Makanlah yang
baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak tinggi seperti pada daging
jeroan, bersantan, berminyak (Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia
(pemanis, pengawet dan pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">3. Hidup
bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">4. Untuk
mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet
melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point kedua</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">5. Apabila saat
ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan
dokter</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">Semakin banyak
kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan
sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin terbuka lebar terhindar
dari serangan jantung yang mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan
kesehatan oleh Allah SWT. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik
dan menjalani kehidupan dengan tenang.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); color: black; line-height: 20pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt;">*Beritaunik.net</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black;">
<br /></div>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-7990189063656452692012-01-25T09:35:00.000-08:002012-01-25T09:35:03.701-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 4.0pt 0cm;">
<div align="center" class="MsoTitle" style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span>Waspadai, Minum Air Saat Makan</span></b></span></div>
</div>
<span style="font-size: x-large;"><b>
</b></span><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-e4FIXGRvOaI/TyA88RAroTI/AAAAAAAAACU/XLXRfq-au14/s1600/makan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-e4FIXGRvOaI/TyA88RAroTI/AAAAAAAAACU/XLXRfq-au14/s1600/makan.jpg" /></a></div>
<br />
REPUBLIKA.CO.ID, Anda memiliki kebiasaan banyak minum ketika sedang
makan? Sepertinya Anda harus segera mengubah kebiasaan tersebut. Sebab, meneguk
air ketika makan ternyata dapat menghambat pencernaan di lambung.<br />
<br />
Konselor mikrobiotik dari India, Shonali Sabherwal, mengatakan, ketika makan
bukanlah waktu yang tepat untuk memuaskan rasa dahaga. "Orang-orang tidak
tahu betapa minum air saat makan cukup mempersulit pencernaan mereka,"
ujar Sabherwal seperti dikutip Times of India.<br />
Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit air selama makan tidak menjadi
perhatian. Namun, minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan.
Para peneliti menemukan bahwa yang terbaik adalah minum air sebelum makan dan
dua jam sesudahnya. Hal ini membantu dalam penyerapan nutrisi.<br />
Sabherwal mengatakan bahwa minum air ketika makan dapat mengencerkan
konsentrasi asam lambung (HCl). Untuk mencerna makanan, tubuh memerlukan HCl
dengan konsentrasi tertentu. Namun, kerena minum banyak air, konsentrasi HCl
berkurang. Akibatnya, hanya sedikit makanan yang bisa dicerna oleh tubuh. Hal
ini, jika dibiarkan terus bisa menimbulkan berbagai penyakit.<br />
Asam lambung, selain membantu pencernaan juga berfungsi sebagai anti
bakteri. Jika lambung sudah tidak bekerja optimal, akan dapat mempengaruhi
kerja organ pencernaan lainnya menjadi lebih berat sehingga menyebabkan
ketidakseimbangan metabolisme tubuh.<br />
Agar tak merasa haus ketika makan, Sabherwal menghimbau agar tak terlalu
banyak makan makanan yang asin. "Pastikan makanan Anda tidak terlalu
asin karena akan semakin membuat haus," kata dia. Agar
pencernaan tetap berjalan baik meskipun tanpa dibantu oleh air, ia menyarankan
agar mengunyah pelan-pelan. Saat mengunyah, mulut mengeluarkan enzim yang
membantu pencernaan makanan sehingga tugas lambung dalam mencerna makanan
menjadi lebih ringan.<br />
<div class="MsoNormal">
Sumber:</div>
<div class="MsoNormal">
http://id.she.yahoo.com/waspadai-minum-air-saat-makan-025418487.html</div>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-57941194923957709912011-01-27T21:17:00.000-08:002011-02-02T03:16:18.090-08:0010 Makanan Penghilang Stres<div style="line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Saat pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi <em>junk food</em>, serta menjalani pola makanan tidak sehat lainnya. Tapi, tahukah Anda tindakan itu sebenarnya salah?</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ketika dalam kondisi stres, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral lebih banyak untuk tetap bekerja secara optimal.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Berikut beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi stres dan mampu menambah energi serta menjaga suhu tetap stabil, dilansir dari <em>Health24</em>.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1. Pisang</span></div><div style="line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="line-height: 20px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="169" src="http://rahmatmuntaha.com/wp-content/uploads/2010/10/manfaat-pisang.jpg" width="200" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kandungan <em>potassium</em> pada pisang, mampu mengurangi ketegangan.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">2. Bayam dan brokoli</span></div><div style="line-height: 20px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="148" src="data:image/jpg;base64,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" width="200" /> <img height="193" src="http://3.bp.blogspot.com/_DOT3mn1Gb6Q/S_3I36aE0iI/AAAAAAAAA0A/mjW9oIbihBk/s200/brokoli+sehat.jpg" width="200" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kandungan vitaminnya yang kaya mampu mengisi kembali vitamin yang berkurang akibat stres.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">3. Susu dan<em> yoghurt</em></span></div><div style="line-height: 20px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="184" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSPTp1FfKsO8xwyIPIGbR11HKWA32pVNkNxAv2SazmIwbOcrXSeVA" width="200" /> <img height="200" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSgBQXrScMsJDCbRoCVLicXZCIkIBQpuHSIKeG7en45LapqTfuC" width="200" /></i></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><em></em></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tinggi kalsium dan vitamin B, yang akan membantu menguatkan tulang dan sangat penting untuk urat-urat syaraf tubuh. Baik juga untuk menstabilkan<em> mood</em>.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">4. Ikan tuna dan ikan kembung</span></div><div style="line-height: 20px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="130" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQKS9QLFDIG-kbWuM5Vmx4W452PxeOhUy8Jdx386MushZbCGLhGkQ" width="200" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kaya asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mempertahankan kestabilan adrenalin, baik juga untuk ingatan.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">5. Kacang</span></div><div style="line-height: 20px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="149" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRrzvzeR9Rxx9YGQ6OGgQ9HspuQfVZc6Oez3wA6cPcrs1pzFzuP" width="200" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kandungannya mampu menstabilkan <em>mood</em> dan menangkal radikal bebas dan penyakit jantung.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">6.<em> Blueberries</em></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="162" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSm-LjBC3gGU_CQ6_wvFLDzn7pWJJTxOIh82swCSAfONHVO0cAB8g" width="200" /> <img height="149" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcStxPq8UKOOGWJWIbcBA8FPOfkSnEcoQKPBEVkKOTYmopP-NJ0Y" width="200" /></span></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Antioksidannya mampu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">7. Ayam dan kalkun</span></div><div style="line-height: 20px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="149" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRCUnCDn1nFk1nZ8xuCUA62ROWmZ5-NPt7vB5aj_fI4j8FA4DZB" width="200" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Sumber asam amino <em>tryptophan</em> yang membantu menenangkan pikiran dan menenangkannya, dan membantu mereka berelaksasi dan tidur lebih baik. Kandungan protein juga menstabilkan gula darah dan mengurangi stres.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">8. Jeruk</span></div><div style="line-height: 20px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="149" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSkjRy3CyoMlD4nabZVv48dht30nwOk9DM5gQFU38Mrzp6vFSnz" width="200" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kandungan vitamin C menjaga sistem imun tubuh untuk berfungsi baik saat stres. Vitamin C juga antioksidan yang sempurna.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">9. Buah aprikot kering</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="129" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSva10RQvxuxcK1G-WxhPnlZnUHiRVapHa5HT-D39vTn7bSvxW0" width="200" /></span></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kaya akan magnesium, pembasmi alami stres dengan menyehatkan urat syaraf dan merelaksasi otot.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">10. Biji-bijian</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img height="105" src="data:image/jpg;base64,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" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="200" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Biji-Bijian</span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kandungan vitamin B-Complex, mineral, protein dan serat ditemukan pada biji-bijian. Semua kandungan tersebut mampu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Baik juga untuk mempertahankan kadar energi.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Source: http://lifestyle.okezone.com/read/2011/01/08/195/411811/10-makanan-hilangkan-stres</span></div><div><br />
</div>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-26599907900375708062011-01-26T10:43:00.000-08:002011-01-27T21:50:16.777-08:00Atur Pola Makan untuk Dapatkan Gizi Seimbang<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">TAK</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">dipungkiri globalisasi berpengaruh pada gaya hidup masyarakat Indonesia, khususnya pada pola makan. Dan kini, banyak orang yang mengosumsi makanan tanpa pertimbangan dan lebih mengutakaman kesenangan dan kepuasan.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Lalu bagaimana agar kita bisa menerapkan pola makan sehat? Yang pasti kita sebaiknya menghindari makanan tinggi lemak, tinggi gula dan garam, tapi rendah vitamin dan nutrisi seperti makanan cepat saji dan jeroan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut akan membuat kita berisiko terkena penyakit degeneratif seperti jantung, hipertensi, diabetes, dan gagal ginjal.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Gizi seimbang bisa kita dapatkan bila mengosnumsi makanan dalam kadar seimbang yakni antara lauk pauk sebagai sumber energi, sayuran dan buah, serta waktu makan yang sesuai. Pada 1950, pemahaman itu telah diterapkan dalam slogan '4 sehat 5 sempurna.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Lalu, bagaimana cara menerapkan gizi seimbang? Berikut langkah-langkah yang patut Anda terapkan untuk diri sendiri maupun anggota keluarga.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">1. Makanlah aneka ragam makanan setiap hari</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"></span></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Dengan makanan beraneka ragam makanan, kekurangan gizi dari suatu makanan bisa dilengkapi zat gizi dari makanan lain</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><br />
</span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">2. Makan makanan untuk mencukupi kebutuhan energi</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"></span></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Kebutuhan energi bisa dipenuhi dengan memakan makanan kaya karbohidrat, protein, dan lemak.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><br />
</span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">3. Batasi konsumsi lemak</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Meski berguna sebagai sumber energi dan menambah kelezatan masakan, konsumsi lemak berlebihan bisa menimbulkan penyumbatan pembuluh darah.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span><br />
<br />
</div></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">4. Gunakan garam beryodium</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div></span></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="clear: left; color: black; display: inline !important; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><a href="http://www.sadargizi.com/wp-content/uploads/2010/07/garam_yodium.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="http://www.sadargizi.com/wp-content/uploads/2010/07/garam_yodium.jpg" width="173" /></a></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"> <img height="155" src="http://politikana.com/images/medium/garam-beryodium-satu-satunya-sembako-yang-murah.jpg" width="200" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Yodium adalah zat gizi mikro yang diperlukan tubuh untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak melalui fungsi tiroid.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">5. Konsumsi zat besi</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><img src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJO5JklC4EHgYXKCo1tIRd501xV45s9lh6KHYQUMuIFdGhN1Jh" /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><img src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTeSU98UgByFN5FZaRy6RCTOmWFvI1Y4zxdJlAwfXQWu7ZHT843rQ" /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Zat besi berguna dalam pembentukan sel darah merah. Zat besi bisa didapat dari hati, kuning telur, daging, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-weight: bold; line-height: 16px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">6. Berikan ASI</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">ASI adalah makanan terbaik bagi bayi. ASI sebaiknya diberikan hingga bayi berusia 2 tahun dengan jumlah yang disesuaikan.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">7. Biasakan sarapan</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Sarapan sangat bermanfaat memelihatara ketahan fisik dan meningkatkan produktivitas kerja. Terutama bagi anak-anak, sarapan penting untuk meningkatkan konsentrasi mereka saat belajar.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">8. Minum cukup air</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Air dibutuhkan tubuh di antaranya untuk mengatur keseimbangan cairan dan garam mineral dalam tubuh sehingga melancarkan pencernaan. Minumlah 6-8 gelas air putih setiap hari.</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;">9. Hindari minuman beralkohol</span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Minum alkohol bisa menghambat proses penyerapan gizi dan menyebabkan kerusakan hati dan syaraf otak. (Pri/OL-06)</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"> </span></span></span></div>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-81736141123070767772011-01-21T03:12:00.000-08:002011-01-27T21:48:27.073-08:00TIPS HIDUP SEHAT<div><div align="center"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> <b>1. Minum air putih sebanyak mungkin.</b><br />
<span style="color: black;">Minumlah air putih minimal 5 sampai 8 gelas perhari akan membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit.Diantaranya tekanan darah tinggi,diabetes,sakit perut akibat maag dan sebagainya.</span> </span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img height="200" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQSnNTuJZ_ea5afsGVOfSJh-FJ5Lk_rRGggDIhM4asFiQwxUdp7Og" width="193" /> <img height="200" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS4Il_Y_ttLz55o24ID7C3mb1haMZjHg75OQyRjrHzfUlf2-fi8bg" width="158" /></span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>2. Perbanyak kandungan serat.</b><br />
<span style="color: black;">Perbanyak kandungan serat dalam tubuh. Selain melancarkan pencernaan,karbohidrat dalam makanan kaya serat seperti sayur dan buah akan meningkatkan energi Anda tanpa menambah kadar lemak dalam tubuh.</span> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img height="155" src="data:image/jpg;base64,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" width="200" /> <img height="149" src="data:image/jpg;base64,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" width="200" /> </span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> <br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>3. Olahraga secara teratur</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> <span style="color: black;">Olahraga secara teratur selain dapat membakar lemak dan kalori berlebihan dalam tubuh,olahraga juga dapat mengendurkan otot yang kencang serta menghilangkan stres.</span> </span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img height="190" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7TGw5YF4CHXErA8vcEdD5Xun72FvX7Gi0jjyd8V__UMnroF2KYw" width="200" /> <img height="208" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRstuXWClWWpU4kJ6uJ0XcFY9VJatgTJWekAWx3TfcDnwUaO1j0Xw" width="320" /></span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee;">Berolahraga bertujuan memperlancar peredaran darah, dan mempercepat penyebaran impuls urat saraf ke bagian tubuh atau sebaliknya, sehingga tubuh senantiasa bugar. Banyak orang berpendapat, tanpa olahraga pun kita sebenarnya juga sudah bergerak badan mirip olahraga, kalau melakukan pekerjaan fisik sehari-hari seperti menyapu lantai, membersihkan rumah, mencuci, dan menjemur pakaian. Tetapi apakah “olahraga” semacam ini dapat kita lakukan secara teratur dan berkesinambungan? Itu masalah tersendiri! Diperlukan kemauan yang kuat, berdasarkan keyakinan bahwa olahraga itu mutlak perlu agar badan tetap bugar, karena peredaran darah diperlancar tadi. Pada gilirannya ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Para penderita tekanan darah tinggi, penyakit jantung, infeksi paru-paru, dan kencing manis, hendaknya berkonsultasi ke dokter dulu untuk mengetahui jenis olahraga apa yang cocok. Biasanya olahraga yang intensitasnya rendah dan dilakukan tidak terlalu lama. </span>Orang normal yang tidak mengidap penyakit, sangat baik memilih olahraga yang kapasitas aerobiknya tinggi seperti renang, aerobik yang high impact, naik sepeda stasioner, dan joging.</span><br />
<div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b> 4. Cukup Tidur</b><br />
<span style="color: black;">Saat tidur tubuh akan beristirahat dengan total. Maka jika waktu tidur berkurang,otoamtis tubuh akan lemas dan gampang terserang penyakit.</span> </span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img height="149" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTLcYiENWF7kCVEcbuhM0o4X6UNnoctowRW4ZFxIxaE7D0rKz5K" width="200" /> <img height="132" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSoElmv0ed112l6ueVaHRfbIum3_o9WBtw2ozD4NGApG9UTTGA6" width="200" /></span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> <br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>5. Selalu menjaga kebersihan</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b></b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Lingkungan bersih di rumah, halaman, dan kompleks hunian memberi suasana segar dan nyaman. Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa kelompok rumah yang mempunyai halaman dan lingkungan tertata baik, hijau, dan asri, mempunyai persentase kesehatan penghuninya jauh lebih baik daripada kelompok rumah miskin tanaman.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Lingkungan bersih membuat tubuh kita juga bersih, baik jasmani maupun rohani. Kondisi ini mampu mencegah penyakit jasmani seperti infeksi kulit, alergi debu, flu, bronkitis, dan “penyakit” rohani seperti stres, frustrasi dan depresi, biang kerok menurunnya sistem kekebalan tubuh.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>6. Banyaklah tertawa</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> <span style="color: black;">Percaya atau tidak,tertawa merupakan obat yang cukup<br />
ampuh melawan penyakit ! Pikiran yang positif dan bahagia dapat mempengaruhi Anda baik secara mental dan fisik. Semakin bahagia Anda maka semakin jauh penyakit datang menyerang. </span></span></div><div align="left"><span style="background-color: #eeeeee; color: black; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div align="left"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: black;"> </span><img height="200" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQSiVAEYf58qxbfrbyukYwz70o4toVFXAhijo2GDK5JCLrVE0l" width="150" /> <img height="209" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRsBKRwm1eXfUNhdhMEepIOlS6yF9ZLanEbaNFstOtFggA8f6F6aw" width="320" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><b><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">7. </span></span><em style="font-style: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Back to nature</span></span></em></b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><b><em style="font-style: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span></span></em></b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee;"><em style="font-style: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Trend</span></em><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> pada awal dekade 1990-an di negeri Barat ini dilandasi pengalaman bahwa gaya hidup pada zaman modern mendorong orang mengubah kebiasaan makan, seperti misalnya lebih sering menyantap makanan kalengan, sambal botolan, atau buah awetan. Juga jarang bergerak badan karena kemudahan memakai alat bantu rumah tangga, seperti mencuci pakaian dengan mesin cuci, menyapu lantai dengan penyedot debu, bepergian dengan kendaraan, padahal cuma dekat dan lebih sehat dilakukan dengan jalan kaki. Tubuh kita jadi manja, karena jarang bergerak, sehingga mudah sakit karena lembek. Sebaliknya, seorang pendekar silat, walaupun hidup di tengah zaman modern, selalu sehat tubuhnya karena masih sering berjalan kaki, latihan rutin dengan menggerakkan badan, dan tidak memakai alat bantu hasil teknologi modern yang membuat orang jadi lembek. </span></span>Untuk kembali dekat dengan alam, kita bukannya harus ikut menjadi pendekar silat, tetapi setidak-tidaknya menghindari bahan makanan kalengan, dan malah memperbanyak makan sayuran dan buah yang segar.</span><br />
<div style="margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>8. Menggemari bacaan kesehatan</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b></b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><img height="200" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQlO7hA7QiVyVmldFBXw-GVkWTGTIfhzp7kYi4cUHhobr6I6E5COg" width="134" /> </span></span><img height="150" src="http://wb9.itrademarket.com/pdimage/66/2046166_bukuisomims.jpg" width="200" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ungkapan “Tak kenal maka tak sayang, tak sayang maka tak cinta” sangat pas untuk menyindir orang yang ingin tubuhnya sehat, tetapi tidak mau bersusah payah mendekati bacaan tentang kesehatan. Kalau dekat, kita akan tahu seluk-beluk kesehatan itu lebih baik, dan kemudian dapat memakainya untuk menyusun siasat untuk tetap sehat.</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div align="center"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><a href="http://r2r.wen.ru/">::HOME::</a> </span></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #eeeeee; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><a href="http://xtgem.com/">Free wapsite</a><img alt="" height="1" src="http://pixel.quantserve.com/pixel/p-0cfM8Oh7M9bVQ.gif" width="1" /></span></div>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7594439416528648458.post-40663632072999357562011-01-21T02:42:00.000-08:002011-01-27T21:39:19.959-08:008 PERTANYAAN SEHAT<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Ada 8 pertanyaan mendasar yang dapat Anda tanyakan kepada diri Anda sendiri untuk menggambarkan sehatkah gaya hidup yang Anda jalani selama ini.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><b>1. Apakah saya makan 5 porsi buah dan sayuran setiap hari?</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Tubuh manusia membutuhkan asupan vitamin dan mineral yang cukup. Dan dengan 5 porsi buah dan sayuran perharinya, kebutuhan itu dapat terpenuhi.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Sayuran dan buah adalah sumber terbaik antioksidan yang dapat mencegah seseorang dari serangan jantung dan kanker. Serat yang terkandung di dalamnya juga penting untuk pencernaan.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Catatan: 1 buah pisang terhitung sebagai 1 porsi.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><b>2. Apakah saya bergerak aktif minimal 30 menit setiap hari?</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Tubuh perlu bergerak dengan aktif, dalam hal ini berolahraga atau menari. Dengan berolahraga minimal 30 menit perhari dalam 5 hari, peredaran darah lancar dan badan menjadi tidak kaku serta sehat.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Pastikan aktivitas yang Anda lakukan adalah sesuatu yang Anda sukai agar dapat dilakukan secara kontinu.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><b>3. Apakah saya minum 8 gelas perhari?</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Begitu banyak alasan mengapa tubuh perlu minum. Antara lain untuk kekebalan tubuh, untuk pencernaan, untuk kesehatan kulit dan membuang racun. Karena itulah, sebenarnya jauh lebih baik jika ia minum lebih dari hanya 8 gelas. Yang dimaksud jelas air putih, bukan soft drink atau kopi. Jika air putih serasa membosankan, jus buah dapat menjadi selingan yang menyegarkan.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><b>4. Apakah saya mengkonsumsi terlalu banyak garam?</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Terlalu banyak orang mengkonsumsi terlalu banyak garam. Dalam semua masakan yang dimasak sendiri maupun yang terdapat dalam setiap makanan jadi olahan, kandungan garamnya sangat tinggi.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> Tubuh memang perlu garam, tapi tidak dalam jumlah yang berlebihan. Berlebih justru beresiko terhadap tekanan darah dan dapat menyebabkan serangan jantung bahkan stroke. Satu sendok teh garam perhari adalah yang dianjurkan.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">5. Apakah saya sering makan makanan manis berlemak?</span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Makanan manis berlemak dapat merusak gigi, menimbun lemak dalam tubuh hingga menyebabkan obesitas dan penyebab penyakit jantung serta diabetes. Karena itu jangan jadi kecanduan makanan yang terlalu manis dan berlemak. Makanlah sebagai selingan yang nikmat, bukan sebagai kebutuhan yang sangat sering dikonsumsi.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><b>6. Apakah saya cukup tidur?</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Tubuh perlu tidur untuk kembali membangun tenaga. Yang baik ialah tidur selama 7 jam perhari. Tubuh yang lelah akan mempengaruhi daya kerja otak dan kegiatan normal harian. Karena itu usahakan untuk mendapat tidur yang cukup. Kalau perlu biasakan untuk tidur dan bangun di jam yang sama setiap harinya.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><b>7. Apakah saya merokok?</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Merokok punya lebih dari 50 cara untuk memberi pengaruh negatif pada tubuh dan punya 20 cara untk membunuh tubuh itu sendiri. 1 dari 2 perokok sangat rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan paru-paru. Belum lagi jika resiko kanker, impotensi, stroke dan penyakit lain ikut disebutkan.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Karena itu berhentilah merusak diri sendiri dengan rokok!</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><b>8. Apakah saya merasa bahagia?</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Seseorang yang senang dan bahagia dalam hidupnya akan membuat sistem kekebalan tubuh terpacu dan membuatnya sehat. Orang yang tidak bahagia cenderung sakit-sakitan baik secara mental dan fisik. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">Karena itu, jika Anda merasa tidak bahagia dalam hidup, Anda harus mulai mencari jawaban dari pertanyaan dan dilema hidup yang menjadi penyebab ketidakbahagiaan itu.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20px;">And as fast as I know, God is the only answer you got.</span>hidupsehathttp://www.blogger.com/profile/02005694675231082671noreply@blogger.com0